我是妈妈，更是自己——活出丰盛人生的10堂课

不被妈妈角色限制，活出丰盛人生

开始播放 37集

演播： 机械工业出版社 

《我是妈妈 更是自己：活出丰盛人生的10堂课 》通过写给妈妈的10堂自我管理课， 不仅分享了“回归生活、持续成长” 的人生态度， 也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志” “时间统计法” “布置餐桌” “引入减压阀” “记红账” 等便于操作的小练习、小工具， 帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境， 持续践行幸福生活的行动工具， 重启丰盛自我的内在能量！