情绪管理：情绪掌控术

都市人收获健康情绪的自控手册。

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演播： 怀谷文化 

掌控情绪是很重要的一个命题，我们要能控制自己，做自己情绪的主人，不要让我们的冲动把我们带到危机的边缘。别让失控的情绪毁了大好的前程，学会掌控，你才知道情绪的惊人力量。